Luontojoogan ydin on oleminen, läsnäolo, yhteys ja pysähtyminen.
Aistimme luontoa kaikilla aisteillamme, meditoimme & hengittelemme ja liikumme tietoisesti ilman suorittamista.

Olemme yhtä lailla luontoa kuin puut metsässä ja kalat vedessä. Me olemme osa sitä ja kuulumme luontoon.
Luonto on kotimme.

Ohjaamassani luontojoogassa luonto toimii parhaana ohjaajana/opettajana. Minä toimin sydämeni, intuitioni ja ammattitaitoni avulla luonto työparinani.
Luontojoogata voi ympärivuoden ulkona erilaisissa ympäristöissä sekä sisällä, tuoden luonnon mukaan.

Luontojooga kehittää ja syventää luontoyhteyttä ja sitä kautta yhteyttä itseen ja muihin. Halu vaalia luontoa ja itseä lisääntyy, rentoudumme sekä virkistymme.

Luonnossa ja luontojoogassa voimme mm. liikuttua, voimaantua, palautua, rauhoittua, iloita, tarinoida, pysähtyä, hikoilla…. ja paljon muuta. Ja muistathan, ei ole olemassa oikeaa tapaa kokea ja tuntea.

Aiempaa kokemusta joogasta tai oikeastaan muustakaan liikuntamuodosta ei tarvita eikä sinun tarvitse taipua erityistä notkeutta vaativiin asanoihin.
Tule sellaisena kuin olet juuri nyt. Luonnossakaan ei näe täysin kahta samanlaista puuta, kasvia tai olentoa.

Viimeisenä haluan sanoa tämän sinulle:
Luontoyhteys merkitsee suoraa ja konkreettista yhteyttä elämään.
Syvä luontoyhteys rakentuu, kun luonnossa käy ja siihen uppoutuu säännöllisesti.